Każdy wynik w jodze jest dobry!

Grafik zajęć

  • Poniedziałek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 19.00 – 20.30

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP

    Maria

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • Wtorek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 19.00-20.30

    JOGOWY STRETCHING

    Gosia

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • Środa
  • 9.00 – 10.30
    JOGA Z PIŁKAMI

    Gosia

  • 19.00-20.30

    JOGA
    POCZĄTKUJĄCY I OSOBY DŁUŻEJ ĆWICZĄCE

    Magdalena

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • Czwartek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 18.00 – 19.30

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (1)

    Gosia

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • Piątek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK Gosia
  • 19.00 – 20.30

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP

    Maria

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • Sobota
  • 9.00 – 10.30
    WARSZTATY
    TEMATYCZNE
    grafik poniżej
  • 19.00 – 20.30

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP

    Maria

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP (2) – PIŁKI

    Gosia

  • JOGOWY PORANEK: to grupa dedykowana osobom dłużej ćwiczącym, które wymagają większego wysiłku na dobry początek dnia. Jednak indywidualne podjeście do każdego uczestnika zajęć sprawi, że odnajdą się tu także osoby z krókim stażem.
  • SILNY KRĘGOSŁUP: dolegliwości ze strony kręgosłupa to dobrze znane bolączki wszystkich, którzy pracują za biurkiem. Zajęcia, w których największą uwagę przywiązujemy do rozciągnięcia mięśni przykręgosłupowych, ich wzmocnienia oraz pracy we wszystkich trzech płaszczyznach ruchu. Zajęcia dla początkujących (1) i osób dłużej ćwicząch (2)
  • JOGOWY STRETCHING: Joga to harmonijna praca nad wzmocnieniem i rozciąganiem mięśni. We wtorki będziemy chcieli jednak zwrócić szczególną uwagę właśnie na rozciąganie bo o to często pytacie.
  • JOGA Z PIŁKAMI: zajęcia z wykorzystaniem piłek.  Wyjście poza rutynowe pomoce używane w hathajodze. Dzięki temu mięśnie unikną „przyzwyczajeń” ;). Takie podejście wpisuje się w filozofię Naszej Szkoły, bo ruch rozwijający jest dziś kluczem do harmonijnego treningu

WARSZTATY TEMATYCZNE W CZERWCU

  • DATA
  • 02.06.2018
  • 16.06.2018
  • 23.06.2018
  • TEMAT
  • PŁASKI BRZUCH
  • SMUKŁA SYLWETKA
  • GIMNASTYKA DLA SENIORÓW I ICH RODZIN NA POLANIE LIPKÓW
  • OSOBA PROWADZĄCA
  • ZBYSZEK
  • MARIA
  • GOSIA/ZBYSZEK

KARTY SPORTOWE (MultiSport, FitProfit, FitFlex) BEZ DOPŁAT HONORUJEMY NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH

Karnety

Opłaty za karnet (na miejscu gotówką lub na numer konta podany poniżej)

JOGA (karnet ważny 30 dni od daty zakupu)

pierwszy tydzień zajęć w grupie GRATIS

karnet open (dowolna liczba zajęć) – 170 zł

4 zajęcia – 100 zł

8 zajęć – 140 zł

10 zajęć – 250 zł (karnet ważny 90 dni)

KARNET RODZINNY – 100 zł dla członka rodziny osoby, która wykupi karnet open

1 zajęcia – 30 zł

możliwość zajęć indywidualnych z dojazdem lub w sali w Latchorzewie

Numer konta:

mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361