Interkosmos w Halasanie

roap_780x520

Wyrzucony z wojska pilot amerykańskich sił powietrznych, na ochotnika poddaje się skomplikowanemu eksperymentowi. Zostaje zmniejszony do miniaturowych rozmiarów. W wyniku nieoczekiwanych wydarzeń zostaje wstrzyknięty do ciała innego człowieka. Znacie ten film z 87 roku? Tak to Interkosmos ale co ona ma wspólnego z Halasaną? 🙂

W sobotę również postaramy się Was również zabrać w podróż w głąb naszego ciała choć nie za pomocą strzykawki lecz ćwiczeń fizycznych 🙂 Tematem kolejnego warsztatu będzie bowiem core stability czyli ćwiczenia stabilności ogólnej polegające na aktywizacji mięśni głębokich wzdłuż kręgosłupa oraz mięśnia poprzecznego brzucha również będącego mięśniem głębokim.

To te grupy mięśniowe tak naprawdę warunkują każdy nasz ruch. Sama stabilność ogólna kształtuje się już we wczesnym okresie niemowlęcym wraz z kolejnymi etapami rozwoju. Zaniedbania w tej sferze mogą być przyczyną rożnych dolegliwości wynikających z osłabienia mięśni głębokich.

Zapraszamy na zajęcia – startujemy w najbliższą sobotę o godz. 9.10!