Wpisy

Rusza Wiosenna Akademia Antystresowa pod kierunkiem profesora Lesława Kulmatckiego

Trening koncentracji, medytacja oraz mandala jako narzędzie pracy z intuicją – to tematy trzech warsztatów z profesorem Lesławem Kulmatyckim i Magdaleną Grocholską, jakie odbędą się przed wakacjami w Szkole Jogi Halasana. Wszystko w ramach Wiosennej Akademii Antystresowej. Zapraszamy osoby poszukujące narzędzi do obniżenia poziomu stresu w życiu codziennym i w pracy. Można zapisać się na wszystkie warsztaty lub tylko na wybrane spotkanie. Czytaj więcej

Wyjeżdżasz w tym roku na narty? Zadbaj o silne i elastyczne ciało by zjazdy były bezpieczne

Sezon narciarski rozkręca się na dobre. Kuszą nie tylko polskie góry ale także włoskie czy austriackie Alpy. Jednak aby taki wyjazd był dla nas przyjemnością i nie zakończył się przykrą kontuzją, powinniśmy wcześniej wzmocnić i rozciągnąć ciało. Najlepszym pomysłem wydają się ćwiczenia jogi, która zapewnia i jedno i drugie. Czytaj więcej