Wprowadzone przez Zbyszek Baranowski

Wracamy do zajęć na sali, nie rezygnujemy z treningów ONLINE

Od poniedziałku – 8.06 wracamy do zajęć stacjonarnych w naszej Szkole. Wreszcie! Wierzymy, że również nie mogliście się tego doczekać. Będzie trochę zmian ale najważniejsze, że ruszamy. Zapoznajcie się z nowymi zasadami pracy, grafikiem oraz propozycjami cenowymi. Z uwagi na obostrzenia sanitarne musimy zmniejszyć liczbę osób, która jednocześnie może przebywać na sali oraz skrócić – na razie – czas treningów do 1 h. Wszystkich chętnych prosimy o kontakt telefoniczny lub SMS – owy w celu […]

2 czerwca 2020 /0 Komentarze/Autor

Nasza Fundacja wznawia zajęcia stacjonarne dla Seniorów

Nasza Fundacja Aktywni Dłużej, wspólnie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Starych Babicach oraz Gminą Stare Babice zmodyfikowała ofertę zajęć dla Seniorów, które realizowane są w czasie panujących obostrzeń sanitarnych. Najważniejsze: ruszają zajęcia stacjonarne!!!. Poniżej informacje na temat treningów i kluczowe zasady dalszej pracy: Wtorki, godz. 11, Gimnastyka i relaksacja dla Seniorów – trening STACJONARNY w hali sportowej GOSiR w Zielonkach. Te zajęcia będą transmitowane […]

26 maja 2020 /0 Komentarze/Autor

Pobiliśmy rekord w jodze online

Ponad 70 uczestników – takim wynikiem zakończyło się nasze starobabickie bicie rekordu w jodze online. Na początku maja zorganizowaliśmy wydarzenie, które miało udowodnić, że nawet w czasie epidemii koronawirusa można pozostać aktywnym, nie rezygnując ze swoich ulubionych aktywności. Bardzo nam miło, że włączyli się Państwo w ten projekt. Joga online to pomysł, z którym wystartowaliśmy od razu po ogłoszeniu obostrzeń wynikających z panującej w kraju epidemii. To rozwiązanie pozwala utrzymać aktywność fizyczną, […]

7 maja 2020 /0 Komentarze/Autor

Joga online w maju: nowy cennik, kupisz też filmy z treningami

Okres wyłączenia sportu z treningów w realu wydłuża się, w związku z tym postanowiliśmy zmodyfikować naszą ofertę i od maja wprowadzić nowe rozwiązania. Pozwolą one Wam lepiej dysponować budżetem na rekreację ruchową, a dla osób które nie mogą korzystać z zajęć online, dobrać odpowiednią porę treningu. Od dziś – poza treningiem online w ramach naszego grafiku – oferujemy także możliwość zakupienia filmów z godzinnymi treningami, do wykorzystania w dowolnym momencie. […]

26 kwietnia 2020 /0 Komentarze/Autor

Ruszają zajęcia jogi online dla posiadaczy karty MultiSport

Jeśli posiadasz aktywną kartę MultiSport, zapraszamy do udziału w treningach online, które na żywo prowadzą nasi trenerzy! Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport? Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod! Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz swoje imię, numer aktywnej karty MultiSport oraz adres e-mail. Kod wygenerowany na stronie www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/ otrzymasz od razu. Otrzymany […]

26 kwietnia 2020 /0 Komentarze/Autor

Joga a telepraca – ćwiczenia fizyczne i relaksacja – nowa oferta

Okres zawieszenia naszego normalnego trybu został przedłużony. Przyszła wiięć pora, by „zaprzyjaźnić” się z tą tymczasowością na dłużej. Chcielibyśmy zaproponować Wam nową ofertę karnetów jogi online, by w sposób bardziej systemowy rozwiązać tę kwestię. Specjalnie dla Was w tym obciążającym okresie wprowadzamy trening relaksacji w oparciu o Joga Nidrę. Zapoznajcie się z cennikiem jogi online Od poniedziałku chcielibyśmy zaproponować Wam cztery sposoby rozliczeń za zajęcia realizowane […]

22 marca 2020 /0 Komentarze/Autor

Joga na Skype w czasie #koronawirus – plan gry na najbliższy czas

W związku z epidemią koronawirusa wprowadzamy grafik zajęć online. Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnego treningu. Prosimy o zapoznanie się z zasadami, na jakich będziemy w najbliższym czasie pracować. trzy zajęcia rano godz. 9.00 poniedziałek, środa i piątek (Gosia), dwa zajęcia wieczorem godz. 19.00 wtorek i czwartek (Zbyszek), zajęcia trwają 1 h zegarową, łączenie rozpoczynamy 10 minut przed treningiem, proszę dodajcie do kontaktów na Skype: Malgorzata Baranowska Halasana Yoga School – będzie szybciej […]

17 marca 2020 /0 Komentarze/Autor

Więcej zajęć od marca i tymczasowy grafik na ferie

Mamy dobre informacje dotyczące dodatkowych zajęć w naszej Szkole. Już od marca wprowadzamy trening jogi w piątki o godz. 19. Natomiast w soboty o godz. 10.30 zapraszamy wszystkich chętnych na warsztaty jogi kundalini. Terminarz tych ostatnich dostępny jest na naszej stronie internetowej. Piątkowe zajęcia o godz. 19.00 poprowadzi Ania Ciećwierz, a sobotnią jogę kundalini Ania Matuszkiewicz. Joga kundalini jest bezpłatna dla wszystkich posiadaczy karnetów w naszej Szkole oraz kart sportowych […]

31 stycznia 2020 /0 Komentarze/Autor

Ferie za pasem – potrzebna zaprawa narciarska

Sezon narciarski rozkręca się na dobre. Niebawem rozpoczynają się ferie a z nimi wyjazdy na stok. Aby jednak zjazdy były bezpieczne, powinniśmy wcześniej wzmocnić się i poprawić mobilność. Dlatego wszyscy mieszkańcy Gminy Stare Babice oraz Bemowa mogą bezpłatnie przygotowywać się do szusowania na stokach. To kolejny wspólny projekt Fundacji Aktywni Dłużej, Szkoły Jogi Halasana oraz Decathlon Bemowo. Zajęcia będą odbywały się również z wykorzystaniem dysków […]

11 stycznia 2020 /0 Komentarze/Autor

Terapia ruchem i umiejętność wyciszenia: główne trendy w branży fitness w 2020 roku

Coraz szybsze tempo życia, nieustanny wyścig z czasem, presja na wynik i uzależnienie od technologii – to największe wyzwania jakie stoją przed nami w najbliższych latach. – Skuteczną odpowiedzią na nie powinna być właściwie dobrana rekreacja ruchowa połączona z technikami oddechowymi, ćwiczeniami koncentracji oraz medytacją – podkreśla Małgorzata Baranowska, Prezes Fundacji Aktywni Dłużej i założycielka Szkoły Jogi Halasana. Aby dobrze radzić sobie z codziennymi zadaniami powinniśmy szanować własne […]

20 grudnia 2019 /0 Komentarze/Autor