Każdy wynik w jodze jest dobry!
Grafik zajęć
W związku z epidemią koronawirusa wprowadzamy grafik zajęć online. Zapraszamy Was do wspólnego treningu. Prosimy o zapoznanie się z zasadami, na jakich będziemy w najbliższym czasie pracować.
- trzy zajęcia rano godz. 9.00 poniedziałek, środa i piątek (Gosia),
- trzy zajęcia wieczorem godz. 19.00 wtorek, czwartek i piątek – Joga Nidra (Gosia/Zbyszek),
- zajęcia trwają 1 h zegarową, Joga Nidra 45 minut
- łączenie rozpoczynamy 10 minut przed treningiem,
- proszę dodajcie do kontaktów na Skype: Malgorzata Baranowska Halasana Yoga School – będzie szybciej
Cennik:
- 4 zajęcia – 75 zł – ważny przez 14 dni
- 6 zajęć – 100 – ważny przez 14 dni
- 8 zajęć – 130 zł – ważny przez 14 dni
- Wejście jednorazowe – 20 zł
- Powyższa oferta nie obejmuje kart sportowych
- opłaty prosimy kierować na rachunek 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361 W tytule info o tym za ile zajęć jest dokonany przelew,
- prosimy o informację o uczestnictwie w danym treningu na SMS (504 77 08 09) lub Messenger Szkoły Jogi Halasana byśmy wiedzieli kogo dołączyć do grupy danego dnia,
- w domu zadbajcie o miejsce z dobrym internetem, matę, krzesło, pasek do jogi lub jakąkolwiek taśmę, klocek, bloczek etc.
- jeśli jest taka możliwość można podłączyć komputer do większego telewizora by uzyskać większy komfort ćwiczeń.
Serdecznie zapraszamy!
- Poniedziałek
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINEGosia
- {{content-2}}
- 19.00-20.00
JOGA ONLINE
Zbyszek - {{content-4}}
- Wtorek
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINEGosia
- {{content-2}}
- 19.00-20.00
JOGA ONLINE
Zbyszek - {{content-4}}
- Środa
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINE
Gosia - {{content-2}}
- 19.00-20.00
JOGA ONLINE
Zbyszek - {{content-4}}
- Czwartek
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINEGosia
- {{content-2}}
- 19.00 – 20.00
JOGA ONLINE
Zbyszek - {{content-4}}
- Piątek
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINE
Gosia - {{content-2}}
- 19.00 – 19.45
JOGA NIDRA ONLINE - {{content-4}}
- Sobota
- 9.00 – 10.00
JOGA ONLINEGosia
- {{content-2}}
- 19.00-20.00
JOGA ONLINE
Zbyszek - {{content-4}}
PAMIĘTAJ: stopień zaawansowania na każdych zajęciach jest uzależniony od możliwości grupy. W czasie treningów wykorzystujemy wiele pomocy – drabinki, paski, klocki, koce, krzesła, piłki i wałki do masażu powięziowego. Na każdych zajęciach uzyskasz:
• indywidualne podejście, dzięki czemu nawet jak zaczynsza przygodę z jogą, doskonale sobie poradzisz
• większą uważność i koncentrację na precyzji wykonywanego ruchu oraz świadomość i umiejętność prawidłowego oddechu
• wszechstronny i kompleksowy trening uwzględniający wszystkie płaszczyzny ruchu i główne grupy mięśni.
• większą siłę mięśni dzięki ćwiczeniom z obciązeniem własnego ciała oraz wykorzystaniu m.in. gumowych taśm dających dodatkowy opór
• elastyczność i rozluźnienie dzięki masażowi powięziowemu z wykorzystaniem różnorodnych rolek do automasażu
• zmniejszenie dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich.
KARTY SPORTOWE (MultiSport, FitProfit, FitFlex) BEZ DOPŁAT HONORUJEMY NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH
Karnety
Opłaty za karnet (na miejscu gotówką lub na numer konta podany poniżej)
JOGA (karnet ważny 30 dni od daty zakupu)
pierwszy tydzień zajęć w grupie GRATIS
karnet open (dowolna liczba zajęć) – 170 zł
4 zajęcia – 100 zł
8 zajęć – 140 zł
10 zajęć – 250 zł (karnet ważny 90 dni)
KARNET RODZINNY – 100 zł dla członka rodziny osoby, która wykupi karnet open
1 zajęcia – 30 zł
możliwość zajęć indywidualnych z dojazdem lub w sali w Latchorzewie
Numer konta:
mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361