Każdy wynik w jodze jest dobry!

Grafik zajęć

PAMIĘTAJ: stopień zaawansowania na każdych zajęciach jest uzależniony od możliwości grupy. W czasie treningów wykorzystujemy wiele pomocy – drabinki, paski, klocki, koce, krzesła, piłki i wałki do masażu powięziowego. Na każdych zajęciach uzyskasz:

• indywidualne podejście, dzięki czemu nawet jak zaczynsza przygodę z jogą, doskonale sobie poradzisz
• większą uważność i koncentrację na precyzji wykonywanego ruchu oraz świadomość  i umiejętność  prawidłowego oddechu
• wszechstronny i kompleksowy trening  uwzględniający wszystkie płaszczyzny ruchu i główne grupy mięśni.
• większą siłę mięśni dzięki ćwiczeniom z obciązeniem własnego ciała oraz wykorzystaniu m.in. gumowych taśm dających dodatkowy opór
• elastyczność i rozluźnienie dzięki masażowi powięziowemu z wykorzystaniem różnorodnych rolek do automasażu
• zmniejszenie dolegliwości  bólowych ze strony kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich.

  • Poniedziałek
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA

    Gosia

  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Zbyszek
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Magdalena
  • Wtorek
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA

    Gosia

  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Zbyszek
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Magdalena
  • Środa
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA
    Gosia
  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Ania
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Magdalena
  • Czwartek
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Zbyszek
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Gosia
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Gosia
  • Piątek
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA
    Gosia
  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Zbyszek
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Magdalena
  • Sobota
  • 6.30 – 7.30 JOGA
    Zbyszek
    (GRUPA NA ZAPISY)
  • 9.00 – 10.30
    JOGA

    Gosia

  • 19.00 – 20.30
    JOGA
    Zbyszek
  • 18.00 – 19.30
    JOGA
    Magdalena
  • 19.30 – 21.00
    JOGA
    Magdalena

KARTY SPORTOWE (MultiSport, FitProfit, FitFlex) BEZ DOPŁAT HONORUJEMY NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH

Karnety

Opłaty za karnet (na miejscu gotówką lub na numer konta podany poniżej)

JOGA (karnet ważny 30 dni od daty zakupu)

pierwszy tydzień zajęć w grupie GRATIS

karnet open (dowolna liczba zajęć) – 170 zł

4 zajęcia – 100 zł

8 zajęć – 140 zł

10 zajęć – 250 zł (karnet ważny 90 dni)

KARNET RODZINNY – 100 zł dla członka rodziny osoby, która wykupi karnet open

1 zajęcia – 30 zł

możliwość zajęć indywidualnych z dojazdem lub w sali w Latchorzewie

Numer konta:

mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361