Każdy wynik w jodze jest dobry!

Grafik zajęć

Uwaga! W okresie Świąteczno – Noworocznym działamy zgodnie z grafikiem z wyłączeniem 24.12, 25.12, 26.12 i 1.01, kiedy nie będzie treningów oraz wieczornych zajęć w Sylwestra. Rano 31.12 zapraszamy na godz. 9.00 🙂

  • Poniedziałek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 18.00 – 19.30
    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP Zbyszek

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – TRENING WZMACNIAJĄCY
    Zbyszek

  • Wtorek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 18.00-19.30

    UWAŻNA JOGA
    Inga

  • 19.30 – 21.00
    JOGA – WIĘCEJ ROZCIĄGANIA
    Inga
  • Środa
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK Gosia
  • 18.00 – 19.30 JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP Maria
  • 19.30 – 21.00 JOGA DOBRA DLA WSZYSTKICH 😉
    Magdalena
  • Czwartek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK

    Gosia

  • 18.00 – 19.30

    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP
    Gosia

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – TRENING WZMACNIAJĄCY

    Gosia

  • Piątek
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK Gosia
  • 18.00 – 19.30
    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP Zbyszek

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – TRENING WZMACNIAJĄCY
    Zbyszek

  • Sobota
  • 9.00 – 10.30
    JOGOWY PORANEK
    22.12 – Gosia i Zbyszek (2h)
    29.12 – Zbyszek
    TRENING NARCIARSKI
    5.01 – GOSIA
    12.01 – MAGDALENA
    19.01 – MARIA
    26.01 – ZBYSZEK
    2.02 – MARIA
    9.02 – MAGDALENA
    16.02 – GOSIA
    23.02 – ZBYSZEK

  • 18.00 – 19.30
    JOGA – SILNY KRĘGOSŁUP Zbyszek

  • 19.30 – 21.00

    JOGA – TRENING WZMACNIAJĄCY
    Zbyszek

• JOGOWY PORANEK: to grupa dedykowana osobom dłużej ćwiczącym, które wymagają większego wysiłku na dobry początek dnia. Jednak indywidualne podjeście do każdego uczestnika zajęć sprawi, że odnajdą się tu także osoby z krókim stażem.
• SILNY KRĘGOSŁUP: dolegliwości ze strony kręgosłupa to dobrze znane bolączki wszystkich, którzy pracują za biurkiem. Zajęcia, w których największą uwagę przywiązujemy do rozciągnięcia mięśni przykręgosłupowych, ich wzmocnienia oraz pracy we wszystkich trzech płaszczyznach ruchu.
• JOGA – TRENING WZMACNIAJĄCY: to zajęcia, w których skoncentrujemy się na zwiększeniu siły naszych mięśni, choć jak w każdym dorbym treningu nie zabraknie odrobiny rozciągania.
• JOGA – WIĘCEJ ROZCIĄGANIA: joga to harmonijna praca nad wzmocnieniem i rozciąganiem mięśni. We wtorki będziemy chcieli jednak zwrócić szczególną uwagę właśnie na rozciąganie, bo o to często pytacie.
• JOGA DOBRA DLA WSZYSTKICH;) To doskonała propozycja dla każdego na środek tygodnia:) Zarówno osoby początkujące jak i dłużej ćwiczące znajdą coś dla siebie.
• UWAŻNA JOGA: spokojne ćwiczenia, ukierunkowane na jeszcze większą koncentrację wykonywanej pozycji.

PAMIĘTAJ: stopień zaawansowania na każdych zajęciach jest uzależniony od możliwości grupy.
W czasie treningów wykorzystujemy wiele pomocy – drabinki, paski, klocki, koce, krzesła czy piłki

KARTY SPORTOWE (MultiSport, FitProfit, FitFlex) BEZ DOPŁAT HONORUJEMY NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH

Karnety

Opłaty za karnet (na miejscu gotówką lub na numer konta podany poniżej)

JOGA (karnet ważny 30 dni od daty zakupu)

pierwszy tydzień zajęć w grupie GRATIS

karnet open (dowolna liczba zajęć) – 170 zł

4 zajęcia – 100 zł

8 zajęć – 140 zł

10 zajęć – 250 zł (karnet ważny 90 dni)

KARNET RODZINNY – 100 zł dla członka rodziny osoby, która wykupi karnet open

1 zajęcia – 30 zł

możliwość zajęć indywidualnych z dojazdem lub w sali w Latchorzewie

Numer konta:

mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361