Każdy wynik w jodze jest dobry!

Grafik zajęć

W związku z epidemią koronawirusa wprowadzamy grafik zajęć online. Zapraszamy Was do wspólnego treningu. Prosimy o zapoznanie się z zasadami, na jakich będziemy w najbliższym czasie pracować.

  • trzy zajęcia rano godz. 9.00 poniedziałek, środa i piątek (Gosia),
  • trzy zajęcia wieczorem godz. 19.00 wtorek, czwartek i piątek – Joga Nidra  (Gosia/Zbyszek),
  • zajęcia trwają 1 h zegarową, Joga Nidra 45 minut
  • łączenie rozpoczynamy 10 minut przed treningiem,
  • łączymy się poprzez platformę Zoom – przed zajęciami wysyłamy wam na email link do wirtualnej sali ćwiczeń,
  • osoby posiadające karty Multisport mogą także korzystać z naszych zajęć. Szczegóły znajdują się tu: OFERTA MULTISPORT

Cennik jogi online – karnety ważne 30 dni od daty zakupu

  • Open karnet – wszystkie zajęcia w grafiku bez limitu 170 zł
  • Karnet rodzinny – 100 zł (drugi karnet po wykupieniu karnetu Open)
  • Karnet na 8 zajęć – 140 zł
  • Karnet na 4 zajęcia 75 zł
  • Karnet na pojedyncze zajęcia 20 zł

Filmy z treningami – link z filmem ważny 7 dni od daty udostępnienia

1 trening – 20 zł

Pakiet (3 treningi + 1 gratis) – 60 zł

    • opłaty prosimy kierować na rachunek 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361 W tytule info o tym za ile zajęć jest dokonany przelew,
    • prosimy o informację o uczestnictwie w danym treningu na SMS (504 77 08 09) lub Messenger Szkoły Jogi Halasana byśmy wiedzieli kogo dołączyć do grupy danego dnia,
    • w domu zadbajcie o miejsce z dobrym internetem, matę, krzesło, pasek do jogi lub jakąkolwiek taśmę, klocek, bloczek etc.
    • jeśli jest taka możliwość można podłączyć komputer do większego telewizora by uzyskać większy komfort ćwiczeń.

    Serdecznie zapraszamy!

    • Poniedziałek
    • 9.00 – 10.00
      JOGA ONLINE

      Gosia

    • 19.00-20.00
      JOGA ONLINE
      Zbyszek
    • Wtorek
    • 9.00 – 10.00
      JOGA ONLINE

      Gosia

    • 19.00-20.00
      JOGA ONLINE
      Zbyszek
    • Środa
    • 9.00 – 10.00
      JOGA ONLINE
      Gosia
    • 19.00-20.00
      JOGA ONLINE
      Zbyszek
    • Czwartek
    • 9.00 – 10.00
      JOGA ONLINE

      Gosia

    • 19.00 – 20.00
      JOGA ONLINE
      Zbyszek
    • Piątek
    • 9.00 – 10.00
      JOGA ONLINE
      Gosia
    • 19.00 – 19.45
      JOGA NIDRA ONLINE

    PAMIĘTAJ: stopień zaawansowania na każdych zajęciach jest uzależniony od możliwości grupy. W czasie treningów wykorzystujemy wiele pomocy – drabinki, paski, klocki, koce, krzesła, piłki i wałki do masażu powięziowego. Na każdych zajęciach uzyskasz:

    • indywidualne podejście, dzięki czemu nawet jak zaczynsza przygodę z jogą, doskonale sobie poradzisz
    • większą uważność i koncentrację na precyzji wykonywanego ruchu oraz świadomość  i umiejętność  prawidłowego oddechu
    • wszechstronny i kompleksowy trening  uwzględniający wszystkie płaszczyzny ruchu i główne grupy mięśni.
    • większą siłę mięśni dzięki ćwiczeniom z obciązeniem własnego ciała oraz wykorzystaniu m.in. gumowych taśm dających dodatkowy opór
    • elastyczność i rozluźnienie dzięki masażowi powięziowemu z wykorzystaniem różnorodnych rolek do automasażu
    • zmniejszenie dolegliwości  bólowych ze strony kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich.

    KARTY SPORTOWE (MultiSport, FitProfit, FitFlex) BEZ DOPŁAT HONORUJEMY NA WSZYSTKICH ZAJĘCIACH

    Karnety

    Opłaty za karnet (na miejscu gotówką lub na numer konta podany poniżej)

    JOGA (karnet ważny 30 dni od daty zakupu)

    pierwszy tydzień zajęć w grupie GRATIS

    karnet open (dowolna liczba zajęć) – 170 zł

    4 zajęcia – 100 zł

    8 zajęć – 140 zł

    10 zajęć – 250 zł (karnet ważny 90 dni)

    KARNET RODZINNY – 100 zł dla członka rodziny osoby, która wykupi karnet open

    1 zajęcia – 30 zł

    możliwość zajęć indywidualnych z dojazdem lub w sali w Latchorzewie

    Numer konta:

    mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361