Cała prawda o Pranajamie – warsztat na dzień kobiet, tylko dla kobiet

Czy chcesz odkryć tajniki zdrowia i równowagi wewnętrznej w sposób, który będzie tylko Twoją wyłączną przestrzenią? Dołącz do naszego wyjątkowego warsztatu pranajamy – sztuki oddychania, która od wieków stanowi klucz do harmonii ciała, umysłu i ducha. Spotykamy się w gronie kobiet już 8 marca o godz. 19.30.

Słowo „prana” oznacza oddech lub energię witalną, a „ayama” to wydłużanie kontroli. To nie tylko zestaw ćwiczeń oddechowych, ale prawdziwa droga ku pozbywaniu się napięć fizycznych i psychicznych. Profesor Lesław Kulmatycki, ceniony ekspert w dziedzinie jogi i medytacji, podkreśla, że praktykując pranajamę, możemy wpływać na aktywność umysłową, redukować stres i doświadczyć transformacji zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej.

Wpadnij na Halasana Party

Po intensywnym treningu oddechu zapraszamy na Halasana Party! Będziemy mogły delektować się przysmakami kuchni indyjskiej i innymi specjałami. To doskonała okazja, by kontynuować swoją podróż w stronę budowania pozytywnych relacji społecznych.

Nie zwlekaj! Dołącz do nas i otwórz drzwi do pełni życia w dniu kobiet! Rezerwuj swój bilet już teraz, by zapewnić sobie miejsce na to wyjątkowe spotkanie.

Koszt uczestnictwa: 100 zł

W cenie warsztatu otrzymasz:

– godzinny warsztat pranajamy – praktyczne ćwiczenia oddechowe do stosowania na co dzień

– wykład na temat korzyści płynących z technik oddechowych

– spotkanie integracyjne

– degustacja kuchni indyjskiej

Opłatę prosimy przelać na numer rachunku mBank: 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361 do dnia 7 marca.

Miejsce wydarzenia:

Szkoła Jogi Halasana

Dołącz do naszej wyjątkowej społeczności i podaruj sobie chwilę oddechu i harmonii w dniu kobiet! 🌹

zapraszam

Gosia Baranowska

Poznaj sekret refleksologii i przyjdź na wyjątkowy warsztat

W dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy zagrożeni ze strony wirusów i infekcji, troska o nasze zdrowie nabiera priorytetowego znaczenia. W morzu technologicznych rozwiązań medycznych i farmaceutycznych, warto czasem spojrzeć na metody terapeutyczne sięgające korzeni natury. Jednym z takich sposobów, który od lat przyciąga uwagę swoją skutecznością, jest refleksologia. Zapraszamy na wyjątkowy warsztat Refleksologia na odporność, który 25 lutego poprowadzi w naszej Szkole, Małgorzata Aptacy, dyplomowany refleksolog.

Refleksologia to sztuka terapeutyczna, która wykorzystuje delikatne uciskanie odpowiednich punktów na stopach, aby stymulować naturalne mechanizmy samoleczenia organizmu. Choć może wydawać się to proste, głębia oddziaływania refleksologii sięga daleko poza fizyczne ciało.

Skuteczność potwierdzona badaniami naukowymi

W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych poświęcono refleksologii, aby potwierdzić jej skuteczność. Jedno z badań opublikowanych w „Journal of Alternative and Complementary Medicine” wykazało, że osoby stosujące regularnie sesje refleksologii doświadczały znacznego zmniejszenia stresu oraz poprawy stanu zdrowia psychicznego w porównaniu z grupą kontrolną.

Inne badanie, przeprowadzone przez Uniwersytet Warwick, odkryło, że refleksologia może znacząco poprawić jakość snu u osób cierpiących na bezsenność. Badacze zauważyli, że regularne sesje terapeutyczne przyniosły efekty długotrwałe, pomagając uczestnikom zasnąć szybciej i spać głębiej.

Wspieranie odporności i równowagi organizmu

Jednym z najbardziej fascynujących aspektów refleksologii jest jej zdolność do poprawy odporności organizmu. Poprzez stymulację określonych punktów na stopach, refleksolodzy mogą wspomagać układ odpornościowy, pomagając organizmowi w naturalnej walce z infekcjami i chorobami.

Kluczowym elementem działania refleksologii jest przywrócenie równowagi energetycznej w organizmie. Według tradycyjnych chińskich przekonań, stopy są odbiciem całego ciała, a odpowiednie uciskanie refleksów może przywrócić harmonię wewnętrzną, co z kolei sprzyja lepszemu funkcjonowaniu wszystkich układów i narządów.

Zdrowie w zasięgu Twoich stóp

Warsztaty, takie jak „Refleksologia na odporność”, stają się coraz popularniejsze, ponieważ ludzie coraz bardziej doceniają wartość naturalnych metod wspierania zdrowia. Podczas tych warsztatów uczestnicy mają okazję nie tylko nauczyć się podstawowych technik refleksologii, ale także zrozumieć, jak mogą one być skutecznie wykorzystane w codziennym życiu.

Otrzymując „mapę stopy” i zdobywając praktyczne umiejętności, uczestnicy mogą samodzielnie zadbać o swoje zdrowie i harmonię wewnętrzną, niezależnie od miejsca i czasu.

Podsumowanie

Refleksologia, choć ma swoje korzenie w dawnych praktykach medycznych, nadal pozostaje jedną z najbardziej fascynujących i skutecznych metod terapeutycznych dostępnych dziś. Badania naukowe potwierdzające jej skuteczność oraz liczne świadectwa osób doświadczających jej korzyści, sprawiają, że refleksologia zyskuje coraz większe uznanie wśród osób poszukujących naturalnych sposobów dbania o zdrowie i równowagę wewnętrzną. Dlatego warto dać szansę refleksologii i odkryć, jakie cuda mogą się wydarzyć, gdy zdrowie znajduje się w zasięgu Twoich stóp.

Zapraszamy w niedzielę 25 lutego godz. 10.00 – 11.30

Koszt: 70 zł

mBank 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361