Wpisy

Od kwietnia mamy kilka zmian w Naszej Szkole. Witamy na pokładzie Anię Ciećwierz, która poprowadzi środowe zajęcia o godz. 19.30. Ania jest czynną fizjoterapeutką i jednocześnie pasjonatką jogi.

Czytaj dalej

Gimnastyka przy muzyce” i „Ruch rozwijający – terapia ruchem” , a także „Zdrowy kręgosłup i relaksacja” – to zajęcia dla naszych Seniorów, z których mogą korzystać dzięki wsparciu Gminy Stare Babice i Powiatu Warszawskiego Zachodniego. Wszystkie projekty realizuje Fundacja Aktywni Dłużej. Czytaj dalej

Wiosna już za pasem. Myślimy coraz częściej o aktywności fizycznej na świeżym powietrzu –  a jak na świeżym powietrzu to zapewne rower, bieganie, rolki czy marsze z kijkami. Wszystkich miłośników ruchu zapraszamy na sobotnie zajęcia jogi, na których wzmocnimy się i poprawimy elastyczność. Te elementy sprawią, że początek sezonu na świeżym powietrzu rozpocznie się dla Was bezpiecznie.

Czytaj dalej

Najlepszy prezent jaki możesz sobie zrobić w ten świąteczny czas? Sprezentować sobie czas dla siebie‼️ Już dzisiaj zarezerwuj 3 godz. na planowanie nowego roku! 7 stycznia, godz. 10:30, u nas po porannej jodze. W nowy rok wkraczamy z nowym projektem rozwojowym w Szkole Jogi Halasana! Czytaj dalej

Więcej siły, lepsza elastyczność i energia do działania – to wszystko daje regularny trening jogi. Ponieważ zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, dla wszystkich ćwiczących w naszej Szkole przygotowaliśmy specjalną ofertę. Mamy do rozdysponowania 5 świątecznych open karnetów. Czytaj dalej

W grudniu w naszej Szkole wprowadzamy nowe przybory do ćwiczeń. Chcielibyśmy, aby naszym zajęciom zaczął towarzyszyć automasaż z wykorzystaniem rollerów, o których pisaliśmy kilka dni temu. Czytaj dalej

Poprawa ruchomości stawów, wyższa moc i siła dynamiczna mięśni, a także szybsza regeneracja organizmu po wysiłku – to tylko niektóre korzyści jakie może przynieść regularne rollowanie z wykorzystaniem m.in. specjalnych wałków. Historia Foam Rolling jest dość krótka, ale metoda staje się coraz bardziej popularna i stosowana w różnych rodzajach aktywności ruchowej. Od grudnia stanie się narzędziem wykorzystywanym także w naszej Szkole. Czytaj dalej

Dziś ciekawa historia dwojga stulatków z USA, którzy mimo swego wieku wcale nie zwalniają tempa. Pani Tao Porchon – Lynch jest wciąż czynnym instruktorem jogi, a Orville Rogers, były pilot, startuje w zawodach biegowych. Czytaj dalej

Zapraszamy wszystkich naszych Przyjaciół na dwa wydarzenia, które odbędą się w najbliższą sobotę czyli 8. września – jedno w Starych Babicach, drugie w Izabelinie. I tu i tu będzie można z nami poćwiczyć jogę. Czytaj dalej

Już od dziś do końca października możesz rzucić podwójne wyzwanie cellulitowi. W jaki sposób? Korzystając ze wspólnej oferty Szkoły Jogi Halasana i Salonu Kosmetycznego Marty Potockiej. Wystarczy, że zakupisz karnet na jogę za 140 zł, który uprawnia do 8 wejść w miesiącu na zajęcia jogi w naszej Szkole, a otrzymasz 50% zniżki na zabieg karboksyterapii w Salonie Kosmetycznym Marty Potockiej. Czytaj dalej