Tag Archive for: joga ożarów

Sezon narciarski rozkręca się na dobre. Aby wyjazd na stok był dla nas przyjemnością i nie zakończył się przykrą kontuzją, powinniśmy wcześniej wzmocnić i rozciągnąć ciało. Z pomocą przychodzi nam joga, która zapewnia i jedno i drugie. W styczniu i lutym w naszej Szkole, w każdą sobotę będą obywały się zajęcia dedykowane temu tematowi, uzupełnione o trening na dyskach sensorycznych. Dyski wspierają rozwój koordynacji i czucia głębokiego. Czytaj dalej

Najlepszy prezent jaki możesz sobie zrobić w ten świąteczny czas? Sprezentować sobie czas dla siebie‼️ Już dzisiaj zarezerwuj 3 godz. na planowanie nowego roku! 7 stycznia, godz. 10:30, u nas po porannej jodze. W nowy rok wkraczamy z nowym projektem rozwojowym w Szkole Jogi Halasana! Czytaj dalej

Więcej siły, lepsza elastyczność i energia do działania – to wszystko daje regularny trening jogi. Ponieważ zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, dla wszystkich ćwiczących w naszej Szkole przygotowaliśmy specjalną ofertę. Mamy do rozdysponowania 5 świątecznych open karnetów. Czytaj dalej

W grudniu w naszej Szkole wprowadzamy nowe przybory do ćwiczeń. Chcielibyśmy, aby naszym zajęciom zaczął towarzyszyć automasaż z wykorzystaniem rollerów, o których pisaliśmy kilka dni temu. Czytaj dalej

Zapraszamy wszystkich naszych Przyjaciół na dwa wydarzenia, które odbędą się w najbliższą sobotę czyli 8. września – jedno w Starych Babicach, drugie w Izabelinie. I tu i tu będzie można z nami poćwiczyć jogę. Czytaj dalej

Już od dziś do końca października możesz rzucić podwójne wyzwanie cellulitowi. W jaki sposób? Korzystając ze wspólnej oferty Szkoły Jogi Halasana i Salonu Kosmetycznego Marty Potockiej. Wystarczy, że zakupisz karnet na jogę za 140 zł, który uprawnia do 8 wejść w miesiącu na zajęcia jogi w naszej Szkole, a otrzymasz 50% zniżki na zabieg karboksyterapii w Salonie Kosmetycznym Marty Potockiej. Czytaj dalej

Nawet 14 milionów Amerykanów w wieku powyżej 50 lat regularnie ćwiczy jogę – wynika z ostatniego badania Yoga in America. To wzrost o cztery miliony w ciągu niespełna 5 lat. Mnóstwo osób sięga po jogę, bo jest coraz więcej naukowych informacji, potwierdzajacych jej skuteczność w różnych obszarach m.in. w zakresie poprawy elastyczności, wzmocnienia ciała, zwiększenia poczucia równowagi ale także redukcji stresu. Czytaj dalej

Na początku byli zdziwieni, że ktoś karze im wykonywać dziwne ćwiczenia, zamiast zwykłego rozciągania po treningu. Jednak szybko dostrzegli pozytywne efekty. Czytaj dalej

Ostatnie badania sugerują, że joga może być pomocna dla osób z chorobą Parkinsona. Czytaj dalej

Jestem teraz w 29 tygodniu ciąży i mój brzuch jest coraz większy. Sprawia to trochę niedogodności, np. trzeba odpowiednio się schylać przy zakładaniu butów bądź skarpetek. Joga wychodzi temu naprzeciw. Dzięki niej nie mam problemu z wyginaniem nóg i stawów, aby znaleźć dogodną dla siebie pozycję. Dziś na naszym blogu rozmowa z Dominiką i Markiem, na temat wpływu regularnch ćwiczeń na zdrowie w tym pięknym okresie.
Czytaj dalej