Tematem przewodnim kursu jest sztuka świadomego życia i praca nad świadomą zmianą naszych nawykowych, automatycznych reakcji i zachowań. Zapraszamy chętnych, grupa startuje w połowie października. Zajęcia poprowadzi Tatiana Łysiak.

Czytaj dalej

Uwaga, Uwaga – szybki konkurs w Szkole Jogi Halasana – mamy jeden wolny open karnet do przekazania osobie, która zrobi najciekawszą fotkę halasany – pozycji pługa (własnej lub cudzej).

Czytaj dalej

Od 10 września ruszają sobotnie zajęcia tematyczne prowadzone przez wszystkich instruktorów Halasany.

Czytaj dalej

Więcej zajęć dedykowanych kręgosłupowi oraz sobotnie, poranne zajęcia tematyczne, prowadzone kolejno przez wszystkich instruktorów w Halasanie – to najważniejsze zmiany w powakacyjnym grafiku zajęć. Zapoznaj się z nim i uwzględnij nas w swoich planach :)

Czytaj dalej

Spożywanie zalecanych w piramidzie pokarmowej różnorodnych produktów spożywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna – według nas jest to joga w Halasanie bezsprzecznie:), są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Zobacz krótkie podsumowanie ostatnich warsztatów z dietetykiem, które odbyły się w Szkole Jogi Halasana.

piramida-2016-768x783

Odpowiednie oczyszczenie organizmu odciąża układ pokarmowy, zwiększa sprawność układu limfatycznego, immunologicznego i oddechowego, poprawia stan skóry. To także lepsza forma, wygląd i samopoczucie. Jak to zrobić opowie w Szkole Jogi Halasana Ewa Twardowska – dietetyk i joginka:). Zapraszamy na wyjątkowy warsztat. Na zakończenie spotkania możliwość wykonania bezpłatnej analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej.

Czytaj dalej

Badania dowodzą, że praktykowanie jogi obniża ciśnienie krwi i tętno, zwiększa wytrzymałość całego układu krwionośnego i sprawia, że pracuje on efektywniej – umożliwia maksymalny pobór tlenu podczas ćwiczeń. Jaki jeszcze wpływ ma joga na nasz układ krwionośny?

Czytaj dalej

Większa wytrzymałość i siła mięśni oraz równocześnie większa ich elastyczność – to tylko niektóre zalety regularnych ćwiczeń jogi. Dzięki jodze zwiększa się wydolność naszego układu ruchu (kostno – więzadłowo – mięśniowego). Silne mięśnie to nie tylko ładny wygląd ale także mniejsze bóle artretyczne, mniejsze kłopoty z kręgosłupem, a w starszym wieku utrzymanie większej sprawności.

Czytaj dalej

Od lutego mamy niewielką zmianę w środowym grafiku. Zajęcia, które rozpoczynamy o godz. 19 będą trwały 1,5 godziny. Dodatkowa, dynamiczna grupa będzie zaraz po nich. Na tę grupę zbieramy właśnie chętnych.

Nie wiesz co podarować bliskiej osobie na Święta? Podaruj jej odrobinę ruchu dzięki upominkowemu karnetowi na jogę lub mindfulness w Szkole Jogi Halasana.

Tylko do końca grudnia open karnet podarunkowy ponad 30% taniej czyli za 100 zł. Karnet minfulness będzie dostępny za 70 zł. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z promocji. Karnety można zrealizować w ciągu trzech miesięcy od daty zakupu. Zniżka dotyczy nowych uczestników zajęć.

Czytaj dalej