Joga twarzy

W jaki sposób dotrzeć do niezwykle cienkiej i delikatnej wastwy mięśni odpowiadających z mimikę i zmniejszyć poziom zmęczenia skóry twarzy? Postaramy się sprawdzić na sobotnich warsztatach (dla ochotników nawet podwójnych). Zapraszamy o godz 9.10 na „jogę twarzy” (wejście w cenie karnetu), a o godz. 11. dalszy ciąg i warsztaty z przygotowania własnych, naturalnych kosmetyków.

Każdy człowiek ma określony wzorzec ruchowy i postawę ciała, która kształtowana jest przez wiele czynników, mówiąc w dużym skrócie są to: „geny”, określone schorzenia, w dużej mierze tryb życia i nawyki ruchowe. Przykładowo – okrągłe plecy, zapadnięta klatka piersiowa i przykurcze w nogach, to u wielu osób efekt pracy siedzącej i deficyt ruchu. Idąc tym tropem, szara i zmęczona skóra twarzy, bruzdy to efekt nawyków mimicznych, tików, sposóbu ekspresji ale także konsekwancja trybu życia.

Ćwiczenia jogi fizycznej wychodzą na przeciw zmianie niekorzystnych nawyków ruchowych, są profilaktyką wad postawy. O „jodze twarzy” można powiedzieć w ten sam sposób.

Na sobotnich warsztatach dotrzemy w sposób celowy i zaplanowany do niezwykle cienkiej i delikatnej warstwy mięśni odpowiadających za mimikę (mięśnie wokół oczu, mięśnie gałek ocznych, ust), które mimo niewielkich rozmiarów mają dużą reprezentację w korze mózgowej i pełnią kluczową rolę w komunikacji niewerbalnej. Zajmiemy się także obszarami, na których osadzona jest głowa, czyli szyja i obręcz barkowa. Skorzstamy z dobrodziejstw pozycji odwróconych, w które joga jest bogata.

Wszystkim planujacym udział w sobotnich zajęciach życzymy, aby promienny wygląd twarzy i uśmiech utrzymywały się długo, długo po…………..:)

ps

Prosimy o przybycie bez makijażu 🙂