Joga, uważność i oddech w kampinoskiej Otulinie (10-12 listopada)

Trening fizyczny i medytacja w otoczeniu Kampinoskiego Parku Narodowego – to nasza propozycja na weekend listopadowy (10-12.11) dla wszystkich, którzy choć na chwilę chcą wyrwać się ze zgiełku miasta;). Zapraszamy na wyjazd ze Szkołą Jogi Halasana, gdzie w ciągu niespełna dwóch dni można będzie aż 10 godzin poświęcić na jogę i medytację oraz ćwiczenia oddechowe. Warsztat odbędzie się w Kirsztajnowie (gmina Kampinos) – godzinę jazdy od Warszawy.

Wyjazdowy warsztat rozpoczynamy w piątek i treningiem jogi połączonym z medytacją, kończymy lunchem w niedzielę. Poniżej szczegółowy program wyjazdu:

PIĄTEK

17.00 – 18.30 JOGA
18.30 – 19.00 MEDYTACJA

19.30 – KOLACJA

SOBOTA:

7.30 – KAWA & OWOCE

9.00 – 9.30 ĆWICZENIA ODDECHOWE
9.30 – 11.30 JOGA

12.00 OBIAD

15.00 – 17.00 JOGA
17.00 – 17.30 TRENING KONCENTRACJI I UWAŻNOŚCI

18.30: KOLACJA & OGNISKO 😉

NIEDZIELA

7.30 – KAWA & OWOCE

9.00 – 9.30 ĆWICZENIA ODDECHOWE
9.30 – 11.30 JOGA
11.30 – 12.00 JOGA NIDRA

12.30 OBIAD

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

TERMIN: 10-12 listopada 2017
MIEJSCE: Kirsztajnów 1, 05-085 Kampinos – 40 min samochodem od Starych Babic, ok 1 godziny od Warszawy
POKOJE: dwuosobowe, jeden czteroosobowy
KOSZT: 550 zł od osoby, ZALICZKA: 200 zł płatna do 5. listopada na nr rachunku: mBank: 21 1140 2004 0000 3302 6650 3361 lub w Szkole

KONTAKT: 504770809, kontakt@halasana.edu.pl