Tradycyjnie w sobotnie poranki koncentrujemy się na treningu wybranego obszaru ciała. W maju skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających dedykowanych obręczy barkowej i klatce piersiowej, poprawie elastyczności w stawach biodrowych i odciążeniu lędźwi oraz na wzmocnieniu i większej ruchomości kręgosłupa.

Szczegóły dotyczące zajęć

12.05.2018 – OBRĘCZ BARKOWA I KLATKA PIERSIOWA (MAGDALENA)
19.05.2018 – BIODRA I LĘDŹWIA (MARIA)
26.05.2018 – KRĘGOSŁUP – OŚ CIAŁA (GOSIA)

0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *