Zawodnicy footbolu amerykańskiego docenili jogę
Na początku byli zdziwieni, że ktoś karze im wykonywać dziwne ćwiczenia, zamiast zwykłego rozciągania po treningu. Jednak szybko dostrzegli pozytywne efekty.
Okazało się, że ćwiczenia jogi są bardziej korzystne dla zawodników niż zwyczajny stretching bo mobilizują wszystkie części ciała. To aktywność wielopłaszczyznowa angażująca stawy we wszystkich możliwych dla nich kierunkach, a joga stwarza najlepsze środowisko służące wydłużaniu mięśni.
